自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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（中央社記者廖漢原佛州朱比特15日專電）旅美職棒投手陳偉殷今天進行春訓第2日訓練，殷仔在馬林魚春訓球場進行短打、傳接球、投捕與折返跑等練習項目，希望本季能破零揮出安打。
陳偉殷15日一早在馬林魚隊春訓場地，佛羅里達州朱比特（Jupiter）羅傑狄恩球場（Roger DeanStadium），加入隊友進行例行拉筋暖身，準備第2日的訓練。
暖身後，殷仔和隊友首先進行短打練習，每名球員透過投球機發球，每輪進行約10球的觸擊短打。陳偉殷在艷陽下，調整球棒與手肘位置，打擊教練也在一旁指導。
春訓前2日，殷仔已兩度進行打擊訓練。
馬林魚隊屬美職國家聯盟（National League）的隊伍，依國聯傳統，投手必須下場打擊。陳偉殷加入美職前4年，隸屬投手無須打擊的美國聯盟金鶯隊，殷仔上個球季未擊出安打，希望今年能破零紀錄。
短打練習後，殷仔加入投接球與長傳練習，之後進行約20多球的投捕練習，除了練直球與球速外，也加入不同的球種。
運動員的耐力、體能和有氧度是每日必操課程。投球練習後，殷仔換上跑鞋進行壘距長度的折返跑，在一定時間要求下，往返3次，隊員們在高溫下個個跑得滿頭大汗。
室外訓練結束後，上午的練習還未結束，不少球員繼續在健身室進行重量或有氧訓練。
職棒運動員春訓期間日復暢銷熱賣一日交互進行各種訓練，在沒有比賽的壓力下，也可以相互瞭解，進一步建立團隊默契。
不過訓練歸訓練，球員們也得拿捏身體狀況，避免球季未正式登場，就出現過度疲勞或受傷的問題。1060216
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者魯鋼駿新竹市19日電）「新竹市全國客家日過天穿」活動，今天上午11時將在關新公園登場，現場除了有結合各族群特色文化及美食的「文化創異市集」，還有諸多歌手與團體到場演出。
竹市文化局表示，活動於關新公園舉行，時間從上午11時至下午4時，邀請到在地的客家社團、知名客家音樂人黃子軒樂團、新移民樂團DJ theory及原住民樂團接力演唱，周邊並安排「文化創異市集」，展現不同族群的文化、手工藝與美食。
此外，為推廣客語及增加活動趣味，民眾只要憑各攤位集章三枚，即可兌換客家美獨家食一份，數量有限，換完為止。
新竹市長林智堅表示，新竹市是一個多元文化的城市，包含客家、閩南、外省、原住民及新住民等族群，市府致力於透過各類型之文化活動，落實各族群之文化傳承及扎根，展揚新竹的多元文化風貌。
林智堅表示，今年「全國客家日」和客委會合作，以「全國人的客家日」為主題，邀請新住民、原住民等其它族群共同參與，提高各族群間的文化交流，並讓參與民眾認識多元文化的特色與內涵。
文化局說，天穿日是源自女媧煉石補天的傳說，客家俗諺「有賺無賺，聊到天穿」，意謂天穿日這一天不拿鋤頭、不拿針、不農作，讓大地休養生息，唱山歌娛樂，並用粄食祭祀女媧，除象徵補天，也表達感恩的心情。1060219
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